路跑赛程（2026-09-28 新版）：10.18 北京全马 / 10.25 泗洪全马 / 11.1 临沂半马 / 11.22 南京全马 / 12.6 上海全马已取消（不再是约束） / 12.20 广州全马 ｜ 2027.1.10 重庆马拉松
间隔阶梯：全马 ≥15天✅ / 10–14天⚠️ / 8–9天⚠️需权衡 / ≤7天❌ ｜ 半马（11.1 临沂）≥5天✅ / ≤4天⚠️ ｜ 广马 ≤14天一律❌
最酷报名页 ；我要赛 2025 届 ；互动吧 （三源不一致处已并列标注）
最酷新闻 （2026-10-03 发布）；柴古唐斯括苍 2025 门槛对照
两次穷尽后，12/5–12/6 仍无「实距 ≥60K 且门槛我能过且报名未截止」的组别。该窗口唯一解在第 ① 条的 12/12 舟山 1390 海岛 66K（条件解锁）。
118KM 组另一口径为实距 116.8KM / 爬升 9031m / 35h / ITRA 5 / ¥1296（媒体稿另称 115.73km/11018m/38h，口径冲突）；精英通道 40 人已于 9/30 截止。
时间 / 出发2026/11/7–8 ｜ 100KM 百越组 100km / 爬升 5595m / 下降 5669m / 32h / ITRA 5 / UTMB 100K / ¥1199（学生 ¥699）
门槛「2024–2026 年内完成过 50KM 及以上越野跑比赛 或 两场全程马拉松」→ 走全马路径 ⚠️ 需 2024–2026 有 2 场线下全马完赛证书（按你近年全马频次大概率满足，但须自查出证书）；50KM 梵行组（50km/3151m/15h/ITRA 3/¥599）门槛「30KM+ 越野 或 全马」我 ✅ 但实距仅 50km
报名截止 / 退款报名截止 2026/10/27 17:00 ｜ 10/10 12:00 前可全额退（100%）倒计时 6 天 / 10/20 12:00 前退 50% / 此后不退
→ 这是本轮最典型的「零成本买选择权」：现在占位，10/10 12:00 前反悔可 100% 退款
赛程冲突距 11.22 南京全马 15 天 ✅ ｜ 距 11.1 临沂半马 6 天 ✅ → 完全干净。但 100KM 是我从未完赛过的距离，完赛风险高
时间 / 地点2026/11/28–29（已从 10/24–25 改期）5:30 出发 → 11/29 3:30 关门（22h）｜ 江西吉安井冈山景区游客服务中心
组别72KM 远征组：72km / 累计爬升 4188m / 下降 4190m / ITRA 3 分 / 早鸟 ¥699（10/20 前）正常 ¥799 ｜ 57KM 星火组 3431m/16h/ITRA 3/¥599 ｜ 38KM 征途组 2130m/11h/ITRA 2/¥399 ｜ 10KM 追光组
门槛「1 年内 1 次 70km+ 或 4 次 40km+ 路跑赛事」→ 我可用全马（42.195km）凑后半条，需核算 1 年内（2025.10–2026.10）全马完赛张数是否达 4 场；官方规程未在检索到的页面给出完整原文，须向组委会核实
报名截止2026/10/20 23:59:59（最酷）vs 10/31 23:59（我要赛）——双口径冲突，取保守值 10/20。精英招募至 10/31（押金 ¥500）
赛程冲突距 11.22 南京全马 6 天 ❌（≤7 天） → 按规则不得直接推荐
决策要点收益：72KM 远超 60K 线，完赛即同时拿到「60K+ 越野完赛证明」+ ITRA 3 分；4188m 爬升对涨 ITRA 表现分有实际拉动；门槛若走 4 场全马路径则我本可满足；报名窗口仍开。
代价：南京全马（11.22）是全马 PB 类目标赛，72KM/4188m 后仅 6 天恢复期，南马大概率跑不出成绩、甚至弃赛或 DNF 风险。
倾向性建议：不建议——除非你愿意把 11.22 南京全马降级为「完赛即可、不追成绩」。若愿意，则是本轮 2026H2 收益最高的备选。
时间 / 地点2026/11/14–15 ｜ 湖南张家界武陵源
组别88K / 50K / 30K / 15K（官方 2026 届组别仍未正式公示：worldracecalendar 标注「Further details are still to be announced」）
历史口径2025 届：88K 组 21:00 夜间出发、关门 23h，赛道 90% 以上为原始森林（丛林/溪水/石滩/陡坡），延伸至金鞭溪、黄石寨、杨家界；50K 覆盖水绕四门/天子山/仙人桥；另设 30K/15K/8K 欢乐跑
赛程冲突距 11.1 临沂半马 13 天 ✅ ｜ 距 11.22 南京全马 8 天 ⚠️（8–9 天档 → 需权衡单列）
结论88K 实距远超 60K，完赛即解锁证明；但夜间长距离 + 高爬升 + 技术路段恰是我的短板叠加区，且仅 8 天恢复期。报名是否开放仍未确认 → 下轮必查官方组别/实距/报名状态。不建议作为主选
赛事核实结论
黄山西宏越野秋季赛 70 公里组（11/14–15）❌ 已截止报名 5/21–10/1 23:59 先报先得；未发现延长或补录。距南马 8 天 ⚠️
大武夷超级山径赛 · 高山流水 60km（11/28）实距 62.66KM/2726m/17h/ITRA 3/¥858，门槛我 ✅，但状态为 「已报满」+ 已截止，仅剩少年 10K 组少量名额；无补录证据。距南马 6 天 ❌
大蜀道 100 by UTMB · CSD70（11/6–8）❌ 不可报（报名 5/31 截止 + 抽签已完 + 9/25 起不可退）。本轮未发现补录/转让渠道
穿越山海百公里越野赛 · 60KM 且听风吟组（11/14）报名费 ¥769；状态「我要报名」（未满）；但实距 58.2KM ❌ 不足 60K。距临沂半马 13 天 ✅ / 距南马 8 天 ⚠️
可隆宁海越野挑战赛 · CNH-60（11/13）竞赛规程原文确认实距 58.8KM/2400m/14h/¥780，门槛「1 次 50km+ 或 2 次 40km+（2025 年 4 月后）」我 ✅，但报名 4/8–4/22 已关闭 → ❌ 距离不足 + 已关闭；直通名额 ITRA ≥700（我 699 差 1 分）
FUGA 深圳 100 · 60KM 组（12/25–27）实距 60.3KM/4383m/19h/ITRA 3/¥900（12/26 6:30 起跑）；门槛「1 次 50km+ 或 2 次 40km+ 跑步比赛」我 ✅；但 已报满 + 报名截止 + 官方明文不提供改组和转让名额；精英直通 ITRA 男 ≥780（我差 81）。12/26 距广马 6 天 ❌
黄山徽州古城环新安江百公里越野赛（10/31–11/1）江山挥毫 65K 实距 64.6KM/爬升约 3000m 达标；门槛「对应赛事完赛证明 + 半年内体检报告 + ITRA 表现分截图」。10/31 距 10.25 泗洪全马仅 6 天 ❌ → 赛程卡死，不可行
大宋 108 越野赛（10/17–18，杭州吴山广场）天罡 108km / 地煞（一源称 42KM、另一源称 70km 地煞组，口径冲突）/ 群雄 42km / 好汉 21km。10/17–18 与 10.18 北京全马冲突 ❌
南岳衡山越野赛（11/22）· 方广寻幽 60km实距 59.4KM（不足）；与 11.22 南京全马同日 ❌；报名截止 10/20 17:00
BIGK 苏州 100（11/21）· 65KM实距 65.3KM/2979m/17h/ITRA 3/¥859，门槛我 ✅，但与南马相隔 1 天 ❌；报名 10/9 22:00 截止 + 10/19 抽签
西宏越野系列赛 · 西递站（12/20）组别确认=仅 24 公里/1041m/6h（含四星住宿+徽式欢迎宴），无 60K 组；且与广马同日
连城冠豸山（11/8）· 52KM实距 52km（不足）；报名截止 10/08 23:59倒计时 4 天——若要占位需 4 天内决定，但 52K 不解决 60K 证明问题
基线（2026 届）3/28–29，南京江宁区江苏园博园 2 号门（北安门）大草坪，宁镇山脉 ｜ 龙蟠 65KM 实距 63.5KM / 爬升 2724m+ / 8:00 出发 / 16h / ITRA 拟 2–3
门槛「须上传 1 年内 30KM 及以上越野完赛证书 或 2 次半程马拉松完赛证书」→ 我 ✅（2026.4 南京 44K 即满足）
报名2027 届仍未官宣（跑 IN 中国标「敬请期待下届」）。历史节奏：2025/12/26 10:00 开启、额满即止；早鸟至 2026/1/20；报名截止 2026/3/15；退费 1/20 前 100% / 3/1 前 60%。官方物料曾出现「12 月 10 日 9:00 开放报名」字样，高概率指 2027 届12 月上旬重点盯
优势南京本地（0 交通成本）、门槛我 ✅、实距 63.5KM 达标、南京全马 11.22 后 4 个月充足备战
2027/3/27 ｜ ¥680 ｜ 报名 10/3–11/5 ｜ 抽签 11/11（未中签全额退）｜ 距重庆马 76 天 ✅ ｜ 短板＝需赴成都
时间 / 地点2027/4/24–25 ｜ 中国台湾台中市和平运动公园
组别60KM（登上东卯山顶峰，总累计爬升 3740m，官方称整体难度直逼 100KM 级别）/ 40KM / 25KM / 13KM / 5KM 三人接力绕圈赛
门槛官方未明示往绩要求；同品牌 TNF100 中国香港站官方原文明确「无须要求赛事往绩作为报名条件之一」→ 大概率零门槛 ✅，仍须以谷关站原文为准
报名已开放，报名页 https://pse.is/2027TNF；2026/10/31 前报名可抽「2027 TNF100 中国香港站」参赛名额倒计时 27 天
赛程距 2027/1/10 重庆马 104 天 ✅ ｜ 与金陵 100（约 3 月底）间隔约 27 天 ✅ ｜ 与 TNF100 香港（3/19–21）间隔 34 天 ✅（可都跑或二选一）
短板需办理赴台通行证 + 交通住宿；3740m 爬升叠加 60KM 对技术路段是硬考验
赛事状态与结论
2027 Mt.FUJI100 KAI70 组（日本富士山麓）2027/4/24 14:00 起跑–4/25 11:00 关门；总长 70.2KM/累计爬升 3052m；资格＝赛事当日年满 18 周岁且具备规定时间内无迷路完赛能力（零门槛）；知行合逸提供免抽签直通名额。与 TNF100 谷关站同日（4/24）→ 二选一；需赴日
TOPO Lantau Trail 70（中国香港大屿山凤凰径）2027/3/20 08:30 起终点均梅窝；70KM 环线实距达标；solo HK$1050（早鸟已过）；报名 2026/7/30 已开放；门槛第三方标「Open to all」但主办方官方页未明示 ⚠️ 待确认；与 TNF100 香港、金陵 100 构成三选一
TNF100 中国香港 2027 · 55KM Summit2027/3/20 08:00 / 17h / 1100 名 / HK$900（早鸟 HK$750 已过）；实距 55.1KM/+3279m；零门槛我 ✅ 先到先得，报名截止 2027/3/12 23:59。实距 55.1 < 60K ＝ 保底选项
环浙越野系列赛·安吉黄浦江源 · 桐杭岗 60K2026 届 4/18–19；桐杭岗组实距约 56KM/4772m/ITRA 3（不足 60K）；龙王山组约 83KM/6902m/ITRA 4。门槛「1 年内 1 次 50km 或 2 次 40km 跑步比赛」我 ✅。历史报名 1/12 开启 → 2027 届未官宣，1 月重点盯
莫干山越野赛 by UTMB 2027已移出候选池：组别 DMG 114km / CMG 81km / MMG 48km / EMG 25km → 无 60K 组；TrailSplits 估 2027/4/9–11（官方未公布）
修正：武功山越野赛原记录「5 月中下旬」有误。2026 第十届实际在 9/12–13 举办（江西萍乡，100km/56km/33km/13km）→ 2027H1 不存在武功山 60K，该条移出。另 ahotu 列「武功山超级越野赛（新泉乡）2026/5/17 60 公里」，与 9 月场次存在口径冲突，待核是否为独立赛事
徽黄之路环黄山越野赛（3 月中，黄山焦村）2026 春季届无 60K 组（96/50/30/10km），优先级下调
2027 西双版纳勐海越野赛 · 60KM2027/1/1 起跑（100/60/30/18/6KM），报名暂缓启动；距重庆马 9 天 ❌
其他境外Black Canyon Ultras 2027（美，2/13–14，60K/100K）；Ultra Gobi AlUla 2027（沙特 1/13–20）；Xtrail Kenting byUTMB（中国台湾垦丁 3/5–7，50K 需有效 UTMB Index 且 <60K）；2027 环吴哥窟超级越野赛（柬埔寨 1/23，巴戎吴哥 64KM，距重庆马 13 天 ⚠️）→ 均列次要
| 越野赛 | 日期 | 与路跑间隔（已重算） | 判定 |
|---|---|---|---|
| 千八 65KM | 11/7 | 距 11.1 临沂半马 6 天 ✅ ｜ 距 11.22 南京全马 15 天 ✅ | 完全干净 |
| 梵净山 100KM | 11/7 | 距临沂半马 6 天 ✅ ｜ 距南马全马 15 天 ✅ | 完全干净 |
| 连城冠豸山 52KM | 11/8 | 距临沂半马 7 天 ✅ ｜ 距南马全马 14 天 ⚠️ | 实距不足 |
| 穿越山海 60K（58.2km） | 11/14 | 距临沂半马 13 天 ✅ ｜ 距南马全马 8 天 ⚠️ | 实距不足 |
| XTERRA 张家界 88K | 11/14–15 | 距临沂半马 13 天 ✅ ｜ 距南马全马 8 天 ⚠️（8–9 天档） | 需权衡 |
| 苏州 100 65KM | 11/21 | 距南马全马 1 天 | ❌ |
| 南岳衡山 60km | 11/22 | 与南马全马同日 | ❌ |
| 井冈山 72KM | 11/28 | 距南马全马 6 天 | ❌ → 转「需权衡·高风险」 |
| 大武夷 60km | 11/28 | 距南马全马 6 天 | ❌ |
| 桐庐朱雀 60KM（59.2km） | 12/6 | 距南马全马 14 天 ⚠️ ｜ 距广马全马 14 天 → 边界 | ❌ |
| 镇江南山 42K | 12/6 | 距南马全马 14 天 ⚠️ ｜ 距广马全马 14 天 | ❌（且实距不足） |
| 环泰山 T60（59.34km） | 12/5 | 距南马全马 13 天 ⚠️ ｜ 距广马全马 15 天 ✅ | ❌（实距不足） |
| 1390 海岛 66K | 12/12 | 距南马全马 20 天 ✅ ｜ 距广马全马 8 天 | ❌（广马硬线）→ 见头条①条件解锁 |
| 大青云 70km（69.9km） | 12/19 | 距广马全马 1 天 | ❌ |
| 深圳 100 60KM | 12/26 | 距广马全马 6 天 | ❌ |
若广马（12.20）亦未中签，则 12/6–12/19 全段按通用阶梯重新放开（届时 12/12 距南马 20 天＝完全干净）。即便如此，该段目前唯一「实距达标 + 门槛可能可过 + 报名未截止」的组合仍是 1390 海岛 66K。
| 类别 | 本轮新增 / 修正 |
|---|---|
| 本轮新增 | 1390 海岛 66K 组＝「总距离 66KM」（未单列实际距离，待核实距）；镇江南山 42K＝42km；西递站 24 公里＝24km；阳朔 100 最长 110K |
| 已达 60K（可用） | 千八 65KM＝67.3km｜金陵100 龙蟠 65K＝63.5km｜黄山徽州古城 65K＝64.6km｜大武夷 60K＝62.66km｜黄山西宏 70K≈70km｜苏州100 65KM＝65.3km｜深圳100 60KM＝60.3km｜大青云 70km＝69.9km｜大蜀道 CSD70＝71.6km｜XTERRA 张家界 88K＝88km｜熊猫蜀道山 60K（待出图）｜TNF100 谷关 60KM＝60km（组名口径）｜Mt.FUJI100 KAI70＝70.2km |
| 「差一点点」仍不达标 | 环泰山 T60 全程组 59.34km｜南岳衡山 60km 组 59.4km｜桐庐朱雀 60KM＝59.2km｜宁海 CNH-60＝58.8km｜穿越山海 60KM＝58.2km |
| 差得多 | 武功山 60 公里组 57.5km（另说 60.4km）｜安吉桐杭岗 60K≈56km｜威海100 55K＝56.2km｜TNF100 香港 55K＝55.1km｜井冈山 57K＝57km｜连城冠豸山 52km｜神仙居 55KM＝54.3km｜莲都100 精英竞速 50KM＝49.02km｜阳羡100 竹海 50km＝51.8km｜广州白云 50 组＝50km｜西递站 24km |
| 组名 < 实距（易被低估） | smart 太湖100 吴越玄冬 40 公里组＝41.2km、20 公里组＝23.3km；XTERRA 太湖 35K＝35.2K |
判定「60K+ 完赛证明」只看实际距离，不看组名。报名前建议向组委会书面确认完赛证书上标注的是组别名还是实际距离——上级赛事审核门槛只认实距。
| 优先级 | 动作 | 截止 / 倒计时 |
|---|---|---|
| 最紧 | 梵净山 100（100KM 组）零成本占位——现在报名，10/10 12:00 前可 100% 全额退，等于免费买「席位 + 决策期」；同时自查 2024–2026 是否有 2 场线下全马证书 | 10/10 12:00 6 天（退款截止） 报名截止 10/27 17:00 |
| 高 | 千八 65KM 报名（¥648 早鸟，2026H2 唯一完整解）——建议 10/12 前完成，兼顾退款弹性 | 10/12 8 天（退 80%） 报名截止 10/23 23:59 19 天 |
| 高 | 熊猫蜀道山 60K 报名（2027H1 新备选，预付费抽签、未中签全额退 → 零风险；60K ¥680） | 11/5 10:00 32 天 抽签公布 11/11 14:00 |
| 中 | 1390 海岛 66K：先向组委会书面确认 66K 组门槛（口径 A 还是 B）与实距；确认门槛我能过且你决定广马不作为硬约束时，在 11/1 前以早鸟 ¥489 报名 | 报名截止 11/1 23:59 28 天 |
| 中 | TNF100 谷关 60KM：完成官方报名页原文核验（门槛/截止），10/31 前报名可抽香港站名额 | 10/31 27 天 |
| 中 | 井冈山 72KM：若愿把 11.22 南京全马降级为「完赛即可」，则 10/20 前报名（并核实门槛「4 次 40km+ 路跑」是否满足、双截止口径） | 报名截止 10/20 23:59 16 天 |
| 例行 | 金陵 100（2027 届）：12 月上旬紧盯「金陵100 + 青龙偃月」双关键词，疑 12/10 09:00 开放报名 | 预计 12 月上中旬 |
| 例行 | XTERRA 太湖（若已占位）：退费 80% 窗口今日到期 | 10/4 17:00 今日 |
主选仍是 千八 65KM（11/7，¥648，实距 67.3KM，赛程完全干净）；本轮新增的 1390 海岛 66K（12/12） 是第二强候选，但被广马硬线卡住，仅在「广马未中签」或「愿承担 8 天恢复风险」时启用，且必须先确认其门槛口径。
（镇江南山 42K、桐庐朱雀 59.2KM、环泰山 59.34KM、XTERRA 太湖 55K 全部不达 60K；桐庐玄武 100KM 门槛我过不了）。
A 计划金陵 100 龙蟠 65K 不变（南京本地 + 门槛我 ✅）；B 计划新增 熊猫蜀道山 60K（报名窗口现在开着、预付费抽签零风险、距重庆马 76 天、ITRA PI 门槛我 699 远超），与 TNF100 谷关 60KM（4/24–25，报名中）并列。
①井冈山 72KM（收益最高但需牺牲 11.22 南京全马成绩）；②1390 海岛 66K 是否在广马未中签前就按「8 天档」纳入——我的倾向是先不动，等广马抽签结果明朗。
最酷（zuicool.com / reg.zuicool.com）、我要赛（woyaosai.com）、朗途体育（letoursports.com）、戈壁中国（gobichina.com）、跑IN中国（runninginchina.org）、宁海越野挑战赛官网（ninghai100.com）、XTERRA / UTMB 官方赛历（mogan.utmb.world / worldracecalendar.com / trailsplits.com）、TNF100 官方（thenorthface.com.hk）、互动吧、浙江省体育局、扬子晚报/新浪财经。A 级＝组委会官方报名页/竞赛规程原文；B 级＝权威媒体转载；C 级＝第三方赛历（已标注存疑处）。本次运行日期 2026-10-04。