周五 09
49 生成 · 本期为〈追踪节奏〉规定的巡检日：全部赛事距赛日 >30 天，按规则只做状态巡检与气候基线，不做逐日预报（那不是预报，是编造）· 不触发通知
备赛天气简报 · 2026-08-07
14条已读 09板块0来源
综述
1 条展开 ›
一、赛事总览
1 条| 赛事 | 日期 | 倒计时 | 距离 | 状态 | 本期一句话结论 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北京马拉松 | 10-18 | D-72 | 全马 | 待抽签 | 10/18 定档已确认，报名仍未开启，一开即需抢报（预计30万人抢3.2万名额） |
| 临沂马拉松 | 11-01 | D-86 | 半马 | 已确认 | 同期气候对半马近乎理想，起跑 7-9℃；报名口径两源仍冲突 |
| 南京马拉松 | 11-22 | D-107 | 全马 | 已确认 | 同期是全马黄金窗口，但起跑到完赛温差可达 11℃，需可丢弃层预案 |
| 上海马拉松 | 12-06 | D-121 | 全马 | 状态过期 | 抽签 6/30 已出、缴费 7/20 已截止 —— 清单里的「待抽签」需你更新为中签/未中 |
| 温州马拉松 | 12-06 | D-121 | 全马 | 候选 | 与上马同日冲突，二选一，仅做基线 |
| 福州100越野 | 12-19 | D-134 | 100K | 候选 | 报名截止口径已锁定 = 8/27 24:00（昨日 8/16 之说排除），剩 20 天 |
本期唯一实质变更：福州100 报名截止时间的来源冲突已解决。
昨日并列的两个口径（最酷/GobiChina 8/27 vs runninginchina 8/16）中，赛事官方页面（zuicool.com/event/96146）明确写明报名窗口为 2026/07/28 11:00 – 2026/08/27 24:00，额满即止，最酷赛事列表页同步显示「报名截止 08-27 23:59」。以此为准，8/16 之说作废。你还有 20 天决策窗口，但注意是「额满即止」，100K 名额有限。
另需注意：100K 组需提交一年内（体检日期 2025-12-19 及以后）县级以上医院体检报告，含血压+心电图，赛前 15 天线上提交。这项要提前约。
二、气候基线（全部赛事 >30 天，折叠为单行）
2 条| 赛事 | 2025 同日实况 | 同期区间（前后旬） | 起跑时段推算 | 湿球评级 |
|---|---|---|---|---|
| 临沂 11/01 半马 07:30 | 19.1℃ / 6.2℃ 阴，西风2级 日照 8.3h | 11/1–10：高 14.4–19.1℃，低 3.1–13.2℃； 10 天中 2 天有雨（11/7–8）； 全月降水仅 6.1mm，极端低温 -2.6℃ | 07:30 约 7–9℃ 08:50 完赛约 12–13℃ 温差约 4℃ | 约 6–8℃ 理想 |
| 南京 11/22 全马 07:30 | 16.7℃ / 2.4℃ 晴，南风2级 日照 9.5h | 11/20–30：高 10.8–19.7℃，低 0.5–6.0℃； 11 天 0 降水日； 全月降水 17.5mm，极端低温 -1.0℃ | 07:30 约 3–5℃ 10:05 完赛（目标2:35）约 14–15℃ 温差 ≈11℃ | 2–4℃→9–11℃ 全程理想 |
| 福州100 12/19 100K 08:00 | 18.3℃ / 15.0℃ 小雨转阴，北风2级 次日 21.6/13.9 多云 | 12/15–25：高 13.6–21.6℃，低 8.8–15.0℃； 11 天中 3 天有雨（19/24/25）； 全月降水 24.1mm，极端低温仅 7.0℃（异常偏暖年） | 县城 08:00 约 15–17℃ 山顶 1000–1100m 修正 −6℃ → 9–11℃ 夜间山上 7–9℃（暖年型） | 暖湿年型 失温风险低 闷热掉速风险↑ |
| 北京 10/18 全马 07:30 | 未做逐日抽取（报名未开、参赛未定）。10 月中下旬北京常年起跑 8–12℃、完赛 16–20℃，主要风险是秋季重污染与西北风顶风段。待中签后升级追踪。 | 待中签 | ||
| 上海/温州 12/06 | 同日冲突，二选一后再展开。上海 12 月初常年起跑 5–9℃、完赛 11–15℃，江风顶风段在外滩—世纪大道；温州略暖 2–3℃、湿度更高。 | 待定 | ||
备注
以下为 2025 年同期实况（ERA5 再分析，mirror-earth.com），是历史统计值，不是对 2026 年的预报。单年样本，仅代表一种可能的年型，不能当均值用。
关于「福州100 暖年 vs 冷年」的两种年型，必须并列而不能平均
• 2025 型（暖湿）：县城全月最低仅 7℃，山上约 1–3℃，风寒约 −2℃。风险从失温转向「持续小雨 + 高湿 + 泥泞」，34 小时里衣物长期湿透 → 磨损与体感失温仍然存在。
• 2024 型（干冷）：山上夜间可达 0–1℃、风寒 −4℃，是典型失温窗口。
宏观信号（见下）倾向暖年，但装备必须按冷年型准备 —— 百公里越野的容错空间不允许赌年型。
三、宏观信号
2 条国家气候中心 2026-08-04 新闻发布会
对备赛的三条推论
1. 11 月临沂/南京偏暖概率高于常年 → 湿球温度上行风险，别按「11 月一定凉快」备装；
2. 东部降水偏多 → 南马、上马遇雨概率上调，雨战预案要早做；
3. 福州 12 月更可能走 2025 暖湿型（雨+高湿），而非 2024 干冷型 —— 但如前述，装备仍按冷年型冗余准备。
四、报名与关键时间节点
0 条| 日期 | 赛事 | 事项 | 距今 |
|---|---|---|---|
| 08-27 24:00 | 福州100越野 | 报名截止（额满即止，100K 名额有限） | 20 天 |
| 待官宣 | 北京马拉松 | 报名开启（32000 人 / 预计 30 万人报名，中签率参考 2024 年 16%） | 随时 |
| 已过期 | 上海马拉松 | 抽签 6/30 公布 · 缴费 7/20 截止 —— 请更新清单状态 | — |
| 口径冲突 | 临沂马拉松 | 官网称 9/30 截止 + 10 月上旬抽签；最酷称 7/20 截止 + 7/30 抽签。两源不一致，未平均，建议直接找组委会确认 | 待核 |
| 赛前 15 天 | 福州100越野 | 提交电子体检报告（含血压、心电图，体检日期须 ≥2025-12-19） | 12 月初 |
五、与上期（08-06）对比
4 条新增
临沂/南京/永泰三地 2025 年同期逐日实况已抽取，气候基线由「大致区间」升级为「有日期、有出处的数字」。
已解决
无变化
温度变化
六、下次实质更新
2 条备注
按〈追踪节奏〉，全部赛事 >30 天 → 每周 1 次。下次全量运行约 2026-08-13，其间若无以下情况则每日仅巡检存档、不通知：
北马报名开启 · 临沂报名口径澄清 · 福州100 报名临近截止（8/24 起每日提醒）· 赛事日期变更 · 极端天气预警。
首个精度升级节点
北马 2026-10-04（D-14，进入中期数值预报）；若北马未中签，则顺延至临沂 2026-10-18（D-14）。
七、状态快照（供下次比对）
1 条备注
RUN=2026-08-07 SKIPDAY(巡检)
北京1018(D-72):待抽签,报名未开启,32000人,金标+全国锦标赛
临沂1101(D-86):基线,2025同日19.1/6.2阴,起跑7-9℃,湿球6-8℃理想,报名口径冲突(官网9/30 vs 最酷7/20)
南京1122(D-107):基线,2025同日16.7/2.4晴,起跑3-5℃完赛14-15℃,温差11℃需可丢弃层,湿球全程<12℃
上海1206(D-121):抽签6/30已出+缴费7/20已截止,用户状态过期待更新
温州1206(D-121):候选,与上马同日冲突
福州100_1219(D-134):候选,报名截止已锁定0827_2400(8/16说作废),99.9km/5891m/34h/1099元,2025暖湿型山上夜7-9℃,2024干冷型山上0-1℃风寒-4℃,摸黑窗口13h,完赛估18-26h,赛前15天交体检
宏观:强-超强厄尔尼诺秋冬达峰,暖冬+东部降水偏多(国家气候中心0804)
NEXT_FULL=2026-08-13 NEXT_UPGRADE=2026-10-04(北马D-14)
数据来源
1 条• 历史实况
镜像地球 ERA5 再分析 mirror-earth.com（临沂 371300 / 南京 320100 / 永泰 350125），抽取时间 2026-08-07 09:5x
• 赛事信息：zuicool.com/event/96146（大青云官方报名页）、360paobu.com/event?id=882314、mlsgj.saihuitong.com、beijing-marathon.com、中国马拉松官网 2026 全国马拉松锦标赛公示
• 气候趋势：国家气候中心 2026-08-04 例行新闻发布会
• 湿球温度为基于气温+典型晨间湿度的估算，非实测；正式数值待进入 7 天预报窗口后按逐小时露点重算。
• 本页所有 11 月/12 月温度均为历史气候值，不是预报。距赛日 >15 天的逐日气温预报不具备参考价值，本任务不提供。