2026-09-18 备赛天气简报

10-18（周日）07:30 天安门广场起跑 → 奥林匹克公园中心区景观大道终点，仅全马 32000 人，报名费 200 元；报名 9-17 10:00 – 9-22 18:00，超额抽签，抽签结果预计 9 月底–10 月初，中签后缴费（新华社 9-17：开报 48 分钟报名已超 10 万）。直通含成绩直通与广马互通。

10-18 常年高 19 / 低 7℃，日均有 13℃；极端最高 26℃(1965)、极端最低 0℃(1968)；相对湿度约 72%；10 月中旬降水日 ≤1–2 天、10-18 常年降水量约 0.7mm；日照约 8.5h。

北京 气温偏高 1–2℃、降水偏少 2–5 成；期间 9-28–30 一股中等偏强冷空气影响华北大部（北京不在主影响区）。→ 定性为 偏暖偏干。

温度这一项大概率不是问题 —— 起跑时段约 8–11℃、完赛时段 14–16℃，湿球 5–9℃，落在 <12℃ 的理想区间，可按目标配速执行。真正的变量是 AQI：北京 10 月下旬至 11 月易出现沙尘与静稳积霾，2025-10-29 AQI 曾达 199，10-18 前后若叠加静稳形势需临期核查。

起跑 8–11℃ 属"起跑冷"，准备一次性雨衣或旧长袖作可丢弃层；若临期预报显示起跑 ≤10℃ 而完赛 ≥16℃（温差 >6℃），按全马温差预案处置。半程以内无需手套。

已确认 11-01 07:30 五洲湖广场，全马 6000 + 半马 20000 = 26000。常年起跑 7–9℃、完赛 12–15℃，湿球 5–7℃（理想）；11 月雨日约 3 天但沙雾霾约 10 天，2025-11-14 AQI 曾达 258 → 主变量同为 AQI。2025-11-01 实况晴 21/10℃、AQI 98。报名口径已澄清：官方站点记为 6-01 至 7-20 且 7-30 已发布中签结果公告，此前"报至 9-30"的说法不成立。

已确认 11-22，奥体中心东门 → 燕子矶滨江公园，三枪 7:30/7:45/8:00，26000 人。常年高 14 / 低 5℃，起跑 5–7℃、完赛 11–14℃，温差 6–8℃ 明确触发可丢弃层；湿球 4–9℃，暖冬情形下可能破 12℃ 线。缴费 9-15 已止，9-16 起同段候补递补，9-30 候补结束后未中签全额退。

实已官宣 11-22、07:00 起跑（另一源作 07:30，待官方二次确认），世纪广场 → 温州国际会展中心，全马 5000 + 半马 13000。历年 11-22 实况：2025 晴 20/10 AQI66、2024 多云 19/12 AQI29、2023 晴 24/10 AQI59、2022 雨 19/17。常年湿球 11–14℃ 已踩 12℃ 线，起跑比南京高 5–7℃ → 单看天气，南京比温州更利于 2:35。报名 9-08 10:00 – 9-20 17:00，9 月下旬出签、2 个自然日内缴费、再 2 日开候补。

30 周年全马 30000 人（抽签实为 7 月初已出结果、缴费 7-20 终止，清单状态已过期）。常年 12 月高 11 / 低 4℃，起跑 5–8℃、完赛 9–12℃，湿球 4–7℃，是全部赛程里最理想的一场。上海气候中心（9-11）就厄尔尼诺发展年给出定性：秋季降水略偏少、核心风险为秋台风触发的突发性强降水、11 月中旬为冷空气活跃关键窗口、冬季整体暖湿偏暖但需防阶段性骤降。

第七届福州永泰大青云越野赛，12-19（越野日历 9-12 版），100K 08:00 起、关门 34h、D+5891m、ITRA 5 分，赤壁景区起终点；报名 8-27 已截止。永泰 12 月常高 16–18 / 低 6–9℃，极端 -4.8℃；递减率 0.51℃/100m → 山脊夜间约 1–3℃ 并叠加风寒；日出 6:41 / 日落 17:15，摸黑时段长；降水日 8.4 天、湿度 76%。雨 + 低温 + 大风同时出现即为最高级别预警场景，届时须强制核对保温毯、冲锋衣、备用头灯（低温显著缩短续航）、备用手套袜子。

国家气候中心 9-10 专家解读确认，7 月监测区海温指数 2.09℃、8 月平均 2.59℃，均为 1951 年以来同期最高；预计 11–12 月前后达峰且峰值 >2.5℃，将形成有观测记录以来最强的一次超强厄尔尼诺，影响持续至 2027 年夏季。NCC《2026 年秋季全国气候趋势》：华东大部降水偏多，上海/苏南/皖南/浙/赣/闽偏多 2 成以上，浙西赣闽西北偏多 5–8 成；北京、天津、河北初霜冻出现在 10 月、接近常年至偏晚。台风：秋季西北太平洋和南海预计生成 8–10 个台风、2–4 个登陆或明显影响我国，主要影响华南及东南沿海，需关注北上可能 —— 对 11 月以后赛程的直接影响有限，但秋台风残余水汽会抬高南方赛事的雨战概率。

日期无变更（9-16 已官宣 10-18）。新增 9-17 报名已开、开报 48 分钟报名超 10 万；首次获得北京次季节趋势（偏高 1–2℃、偏少 2–5 成）。

临沂报名口径冲突（官方站/旧记 7-20 止 vs 网传 9-30 止）按官方站与 7-30 中签结果公告判为 7-20 已截止、7-30 已出签。

新增上海气候中心对厄尔尼诺发展年申城秋冬的定性（秋季降水略偏少、11 月中旬冷空气活跃、冬季暖湿）。

无变化，维持 09-16 结论。

确认自己是否已在 9-16 起的候补递补序列中并锁定名额。

温州可改「已确认 11-22」，上海「待抽签」状态已过期，请一并更新。

9 月下旬温州出签 / 北马出签（出签即触发通知），10-04 北京进入 14 天窗口。

>30 天与「待抽签/候选」赛事仅给历史气候值与次季节趋势，不做逐日预报；湿球温度 <12℃ 可执行目标配速，12–18℃ 每升高 1℃ 约掉速 1–2%，>18℃ 转完赛策略。所有数值均标来源，多源不一致处如实并列。